Cum să menții o igienă orală perfectă acasă

O igienă orală corectă este fundația unui zâmbet sănătos și durabil. Iată recomandările specialiștilor Zubmed pentru o rutină zilnică eficientă.

Periajul dentar corect

Periajul dinților trebuie efectuat de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare. Folosiți o periuță cu peri moi sau medii și pastă de dinți cu fluor.

Tehnica recomandată:

1. Plasați periuța la 45° față de gingie

2. Efectuați mișcări circulare sau verticale mici

3. Periați fiecare suprafață timp de 2-3 secunde

4. Nu uitați de suprafața interioară și de masticație

5. Periajul complet durează minimum 2 minute

Ața dentară – un pas esențial

Ața dentară elimină resturile alimentare și placa bacteriană dintre dinți, zone pe care periuța nu le poate atinge. Utilizați zilnic, înainte de periaj, pentru rezultate optime.

Apa de gură

Apa de gură cu fluor sau antibacteriană completează rutina de igienă orală, reducând bacteriile și protejând smalțul. Folosiți după periaj, nu în locul lui.

Vizite regulate la dentist

Chiar și cu o igienă impecabilă acasă, vizitele de control la 6 luni sunt esențiale pentru detectarea timpurie a problemelor dentare.